直感力を磨けば世界が開ける！ クリスティン先生にインタビュー
4月29日のクリスティン先生による『直感力を磨く』オンラインワークショップをオススメする理由 For English, please visit this page. 「優柔不断」「いつも迷って前に進めない」「もっと行動的になりたい」 あてはまること、ないですか？...
Sun & Moon Yoga Blog
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Sun & Moon Yoga
- 4月11日
- 4 分
2022年ゴールデンウィークスケジュール/2022 Golden Week Schedule
English follows Japanese. 旅行やお出かけしなくたって、休暇らしく過ごす必要がないわけではありません。サンアンドムーンヨガはゴールデンウィーク中も毎日オープンしています。元気になるフローやハタクラスも、リラックスするリストラティブヨガも、気分に合わせ...
Sun & Moon Yoga
- 4月4日
- 1 分
Change to In-studio Classes / スタジオクラスの人数増加
With the quasi-state of emergency now lifted, we are increasing the limit of students for in-studio classes from 10 to 12. All the Covid...
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- 4月1日
- 2 分
最新ニュース：リザの新刊登場！『Awakened Heart』/ BREAKING NEWS: Leza’s New Book is Out!
ブッダとはどんな人だったのか？ 普通の人がどうやって悟りを開いたのか？ ブッダの教えの基本はどんなものか？ 数千年経った今も、どうしてこの教えは大切にされているのか？ シッダールタの生涯を描いたこの楽しい本の中で、さまざまな賞を受賞しているリザ・ロウィッツが、詩、ドラマ...
Sun & Moon Yoga
- 3月31日
- 2 分
ウクライナのために スペシャルヨガクラス 4月5日/Yoga for Ukraine, April 5
『ウクライナのために スペシャルヨガクラス』 オンライン・ジェントルヨガフロー with エム 4月5日(火) 7:30pm-9pm ウクライナ侵攻による被害を受けている方々のために、エム先生が寄付制でクラスを開催します。...
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- 3月31日
- 3 分
キヨミ先生の『アーユルヴェーダで元気に』 コラム
〜 4月「季節と食べ物の関係 について」 冬の間に溜め込んだエネルギー（脂肪分など）を排出していゆく季節の春。 つまりデトックスやファスティングに向いている季節とも言えます。 春はカパのエネルギーが高まってくるので、眠くなったり、だるかったり、重く感じたりするかもしれません...
Sun & Moon Yoga
- 3月23日
- 2 分
クミコ先生とみんなで一緒に探求するリストラティブヨガワークショップ 4月2日開催
(This article is in Japanese.) クミコです。こんにちは。 リストラティブヨガのワークショップも次回4月が最終回です。 第1回目は「仰向けの心地よさを追求する」がテーマでした。 第2回目は「積極的に伸ばす・開く」がテーマでした。...
Sun & Moon Yoga
- 3月22日
- 4 分
クリスティン先生の『直感力を磨く』オンラインワークショップ 4月29日/Develop Your Intuition ONLINE Workshop with Christine, April 29
「自分は直感が鋭い」と思ったことはありますか？ 本能で感じることを大切にした（あるいは大切にできたらいいなと考えた）ことはありますか？ 誰にでも直感は備わっているはずです。私たちには持って生まれた直感があります。 答えを得るために、私たちは自分自身の中に何かを探すよりも、外...
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- 3月14日
- 3 分
キヨミ先生の『アーユルヴェーダで元気に』
〜日々を健やかに過ごすためのアーユルヴェーダ アーユルヴェーダ。 運動（ヨガ）、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを取り入れた食事などを毎日の生活に取り入れて、心身ともに気持ちよく過ごすために、インドで古代から心身のケアのひとつとして使われている医療理論です。...
Sun & Moon Yoga
- 3月1日
- 2 分
キヨミ先生による月1の新講座! アーユルヴェーダ セルフチェック&セルフケア 3月スタート!
まだ少し肌寒さを感じることもありますが、春は確実にやってきています。 季節の変わり目に起こりがちな体調の変化、花粉症、新しい生活がスタートするときの緊張感。何があっても、できるだけ穏やかに、心地よく、笑顔で前向きに過ごしたいですよね。...