Sun & Moon Yoga2023年1月30日2 分2月のクラスのお知らせ / February Class News通常クラスに変更があります。 2月からレギュラークラスに変更があります。 【土曜日の新クラス】 12:30 リストラティブヨガ キヨミ先生 (第1、3、5土曜、スタジオまたはオンライン) / クミコ先生 (第2、4土曜、スタジオのみ)、いずれも日本語クラス...
Sun & Moon Yoga2023年1月9日2 分ほぐして休ませるリストラティブヨガ | Release, then relax in Restorative yoga火曜 7:30pm リストラティブヨガの担当がキヨミ先生に (Read this post in English.) リストラティブヨガを体験して夢中になったという方も多いはず。 キヨミ先生や、スタジオでリストラティブヨガを指導する先生方も、みんなこのスタイルに魅了されて指...
Sun & Moon Yoga2023年1月1日2 分『アーユルヴェーダで元気に』 1月〜 ドーシャの相性・コミュニケーション術アーユルヴェーダは、ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャ(体質)があります。 それぞれの身体的や考え方の特徴があると言われています。 ヴァータ:機敏で早い行動で、想像力が豊かで、順応性がよく理解力が早い。 ピッタ:体が柔らかく、皮膚に輝きがある。情熱的で勇敢でチャレンジ精...
Sun & Moon Yoga2022年12月13日3 分Holiday Schedule 2022-2023 / 年末年始スケジュールWe have a great community, a time-honored practice to restore health and wellness, and lots of good cheer. Join us at Sun and Moon Yoga...