アーユルヴェーダでは、人の一生の中でも、カパ・ピッタ・ヴァータのエネルギーのバランスが変化してゆくと考えます。
赤ちゃんとして生まれ、ぐんぐん成長する子供時代から成人になるまでは、重く土台となるカパのエネルギーが多く、成人して色々な役割を得てアグレッシブに活動していく20代～50代までは、活動的なピッタが多くなってゆき、40代ころから徐々に軽く乾いたヴァータのエネルギーが多くなり、最終的に旅立ってゆきます。
春に草花が芽を出し、みずみずしく成長して夏には花を咲かせ、秋には実を結び、冬には葉を落とし枯れて冬を越し、また、春が来て...のサイクルを想像していただくと、わかりやすいでしょう。
私も含めこの秋の季節に差し掛かった人は、ご自身の身体の変化を感じているかもしません。
ピッタのエネルギーで保たれていた身体のバランスが、風化して舞い上がる傾向にある風と空のエネルギーによって崩されるため、それが身体の不調として表れることがあります。
例えば、ヴァータの傾向の人は、気分が変動しやすく、忘れっぽくなったり、眠りが浅くなるかもしれません。
ピッタの傾向の人は、イライラしやすくなったり、身体や心が敏感になる不調を感じることがあります。
カパの傾向の人は、アーマが溜まり、体重や気分が重くなるかもしれません。
因みに、私はカパとピッタの傾向で、どっぷりと体重と気分は重くなり、身体の不調でイライラしやすくなったり、人間関係に過敏になるなど、典型的な変化が起こりました。
しかし、エネルギーの変化は自然の法則で、適応してゆくしかありません。
言葉を変えれば、人の身体には、本来、変化に適応する能力が備わっています。
（これまた、その人の傾向で適応速度や方法が異なるのが面白いのですが、、、）
アーユルヴェーダには、これらを乗り切る知恵・予防する知恵がありますので、この辺りのことを次回のクラスでシェアしたいと考えています。
10月22日、クラスでお待ちしています。
日時：10月22日 (土) 16:30-18:00
持ち物：筆記用具
*テーマは季節に合わせて変わります。毎月第4土曜の16:30に開催します。
ご予約は、クラスページからお願いします。
このクラスでは、毎回、ドーシャのチェック質問表で、ご自身の今のドーシャの状態を確認して頂きます。
体質のあった一日の過ごし方や、季節のセルフケアについてご紹介し、自身のエネルギーのバランスを取るヒントをお持ち帰りいただきます。
今回のテーマ『人生の秋の季節』に関するご質問や、特に取り上げて欲しいトピックがありましたら、こちらまでお寄せください。今後取り上げて欲しいテーマも募集しております。
キヨミ
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