Monday September 20th, 9.00am - 4.00pm
There is a shift in the air. We are soaking in the last of the summer heat and preparing for the softer fall: a time all about change. The leaves begin to fall, the air is crisper and the days get shorter. As leaves change their shades, we too should consider change. Our human nature is sensitive and we may resist. Ask yourself, are you ready to embrace this cycle of letting go?
Em will lead you through a day grounding slow practices, reminding us to pay attention. What are you holding onto? How can you shed your leaves at this time of year?
9.00am-10.15am - Meditation & Body Tapping
10.30am-12.30am - 2- Hour Vinyasa
12.30pm - 1.30pm - Lunch
1.30pm - 2.30pm - Breathwork & Pranayama
2.30pm - 4.00pm - Yin & Myofascial Release
We are offering an Early bird discount until the end of Friday August 27th: ¥12,000
Regular price from Saturday August 28th: ¥15,000
About the instructor: Em Bettinger. Please visit our Instructor page.
Japanese Translation: Mina Suzuki
How to Apply:
Now the online registration is open. Please visit our schedule page and save your spot (an advanced payment is required). If you use our reservation system for the first time, please visit this page.
Or send in a request to Sun & Moon Yoga by email with the workshop title in the subject and specify the option in-studio or online (if available). Include your full NAME, ADDRESS, and PHONE NUMBER. Payment instructions will be sent upon receipt of your request. If you do not have an account on our system, it will be required later. Early application is strongly suggested.
If you'd have any inquiry, please do not hesitate to contact us!
Note: Considering the safety and health of everyone, we are taking temporarily our precautionary measures in the studio. Please read this.
9月20日(月/祝) 9.00am - 4.00pm
空気感の移り変わりがあります。残暑に浸りながら、柔らかな秋の準備をします。変化の時です。葉が落ち始め、きりっとした空気に変わり、日は短くなっていきます。木の葉の色が移り行くように、私たちも変化を考えるときです。人間の性質は感受性が高く、抵抗することもあります。さあ、自分の心に聞きましょう。この「手放す」サイクルを受け入れる準備はできていますか？
エム先生が1日の集中コースで落ち着きを育むスローなプラクティスを指導し、気配りの大切さを呼びかけます。手放せずに抱えているものは何ですか？ 1年のこの時期に葉を落とすように、どうやって手放していきましょうか？
【プログラム】
9.00am-10.15am - 瞑想とボディタッピング
10.30am-12.30am - 2時間 ヴィンヤサ
12.30pm - 1.30pm - 昼食
1.30pm - 2.30pm - 呼吸ワークとプラナーヤマ
2.30pm - 4.00pm - 陰ヨガ・筋膜リリース
【参加費】
8月27日までにお申し込みの方: ¥12,000
8月28日以降の通常価格: ¥15,000
インストラクターについて：エム・ベッティンジャー
インストラクターページをご覧ください。
日本語通訳：鈴木ミナ
【お申し込み方法】
または、Sun & Moon YogaまでEmailでお申し込みください。スタジオ/オンラインを選べるワークショップの場合、タイトルにワークショップ名を記載し、スタジオ参加またはオンライン参加のご希望を明記してください。本文にご氏名（ローマ字で読み方をつけてください）、お電話番号を必ず記載してください。お申し込みのメールを受け付けてから1週間以内に、参加費お支払い方法とともにスタジオからご連絡いたします。スタジオシステムにアカウントを作成されていない方は、後日、アカウントの作成が必要になります。
ご不明な点は、遠慮なくスタジオまでお問い合わせください！
※現在、サンアンドムーンヨガでは、感染予防対策を講じてスタジオクラスを開催しています。対策の概要は、こちらのページをご覧ください。