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Solstice Slow Down: Winter Solstice Workshop with Em / 静かな冬⾄の夜を エム・ベッティンジャーによるワークショップ

In-studio workshop is FULLY BOOKED! Thank you!

WAITING LIST for in-studio workshop or the online workshop is available.

Join Em for this candle lit workshop honoring the standing still of the sun for the Winter Solstice.

The shortest day and longest night of the year is celebrated worldwide as the mid point of Winter and a time to reflect on the year past before the sun changes direction and leads us to the light.

A year that has challenged us all in some way, we will take time to reflect and acknowledge how far we have come.

Be guided through a gentle flow with yin postures, breathwork, 108 OMS, mediation and time to set intentions for the year to come. You’ll take yourselves deeper into your bodies through a restorative practice and then the ultimate of relaxation, yoga nidra.

This is your time to take extra care and nurture yourself.


Saturday December 19, 5:00pm-8:00pm

You can choose in-studio or online.


Sun and Moon Yoga Tokyo (Map) or Online Zoom class. (Please choose the correct one on our schedule.)


In-studio ¥5,000

Online (Zoom) ¥4,000

We will inform you the payment details (online payment with credit card or cash in the studio) upon the registration. For this workshop, we do not accept the payment by the regular class card.


Japanese Translation:

Mina Suzuki

How to Apply:

For both In-Studio and Online Options: send in a request to Sun & Moon Yoga by email with the workshop title in the subject and specify the option in-studio or online. Include your full NAME, ADDRESS, and PHONE NUMBER. Payment instructions will be sent upon receipt of your request. If you do not have an account on our system, it will be required later. Early application is strongly suggested.

If you'r have any inquiry, please do not hesitate to contact us!

Note: Considering the safety and health of everyone, we are taking temporarily our precautionary measures in the studio. Please read this.

*This article is created originally on Oct 28 2020.



太陽が顔を出す時間が最も短い冬⾄の⽇に、キャンドルの灯⽕の中で1年の疲れを癒し、究極のリラ クゼーションで⾝体をいたわりましょう。

1年で最も⽇が短く夜の⻑いこの⽇を、世界各地でさまざ まな⽅法で迎えています。

この1年、いろんなことがありました。太陽の傾き加減が変わって私たちに光を照らしてくれるようになるその前 に、1年を振り返る時間を⼀緒に持ちましょう。


陰ヨガ、呼吸法、108回のOM、瞑想とともに優しく流 れる時間に⾝も⼼も任せ、来たる新年の抱負を設定します。そして、リストラティブヨガで⾝体の奥深くまで落ち着かせ、ヨガニードラの究極のリラクゼーションを味わいましょう。



2020年12⽉19⽇(⼟) 5.00pm -8.00pm



サンアンドムーンヨガ (Map) またはZoomのオンラインクラス。


スタジオ参加(定員10名): ¥5,000

オンライン参加(Zoom): ¥4,000








Sun & Moon YogaまでEmailでお申し込みください。メールは、タイトルにワークショップ名を記載し、スタジオ参加またはオンライン参加のご希望を明記してください。本文にご氏名(ローマ字で読み方をつけてください)、お電話番号を必ず記載してください。お申し込みのメールを受け付けてから1週間以内に、参加費お支払い方法とともにスタジオからご連絡いたします。スタジオシステムにアカウントを作成されていない方は、後日、アカウントの作成が必要になります。





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