少しずつ暑さが和らぎ、夏の終わり、秋の到来を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
水と火のエネルギーのピッタから、風と空のエネルギーのヴァータのエネルギーへ切り替わっていくこの季節、体調に変化を感じる方もいるでしょう。
１年の中で、春と秋は、デトックスやファスティングに向いていると言われています。
夏真っ盛りや、冬の寒さの中では、その自然環境により体力を使うため、それが和らぐこの時期が最適という訳でしょう。
食べ物も体を冷やす性質のものから、温める性質のものが多く出回ってきます。
また、風と空間のエネルギーは、チャクラでいうと、胸から上の部分に相当します。
感情を揺さぶられたり、コミュニケーションや思考、直観力、意識などが活発になります。
「読書の秋」と言われるこの時期は、たくさんの本を読むことで、感動したり、知識を蓄えたり、いつもより、色々な事に思いをはせるのに適していると言えます。
思考力や直感力が活性化するため、さまざまなアイディアを思いつくかもしれません。
来年の計画について考え始めるのもよいでしょう。
ただし、ここで思いついたアイディアや計画は、メモなど記録しておくことをお勧めします。風と空間のエネルギーは、軽くて速い性質のため、折角のアイデアもフワッと消えていなくなってしまいます。
チャクラについてはとても情報量が多いため、9月の講座では、前回に引き続きチャクラについて触れます。
また、10月10日(月/祝)にホリデースペシャルクラスを開催します。
こちらはテーマを『アーユルヴェーダの基本のき』として、アーユルヴェーダの基本的な概念と考え方についてお話しします。
今まで、土曜日にご都合つかなかった方や、アーユルヴェーダのクラスがなんとなく気になっていた方は、是非一度、お越しください。ドーシャのチェックもします。
9月のテーマ『秋の過ごし方・チャクラ Part 2』
日時：9月24日 (土) 16:30-18:00
持ち物：筆記用具
*テーマは季節に合わせて変わります。毎月第4土曜の16:30に開催します。
このクラスでは、毎回、ドーシャのチェック質問表で、ご自身の今のドーシャの状態を確認して頂きます。
体質のあった一日の過ごし方や、季節のセルフケアについてご紹介し、自身のエネルギーのバランスを取るヒントをお持ち帰りいただきます。
10月10日のホリデースペシャルクラスのテーマ
『アーユルヴェーダの基本のき』
日時：10月10日 (月・祝) 14:00-16:00
持ち物：筆記用具
どちらのテーマでもご質問や、特に取り上げて欲しいトピックがありましたら、こちらまで、お寄せください。今後取り上げて欲しいテーマも募集しております。
キヨミ