1月2日リザ先生のオンライン・アバンダンスフローWS / January 2, "ONLINE" Abundance Flow WS with Leza Lowitz
Restore Joy, Abundance, Energy and Purpose to your Life in this popular and powerful workshop. Leza is so excited to share powerful new...
Sun & Moon Yoga Blog
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Sun & Moon Yoga
- 11月28日
- 2 分
『アーユルヴェーダで元気に』 12月〜 冬の過ごし方 体が温まるツボとヒーリング
今年も残すところ後、1か月あまり。皆さまにとっては、どんな年でしたか？ 私にとっては、去年の年末にあることから解放されることになり、今年は、新しいことに夢中になって、あっという間の1年だったと感じています。 振り返ってみると、我ながらよくがんばったなぁと、ちょっとだけ、自...
Sun & Moon Yoga
- 11月25日
- 2 分
Sun & Moonの先生って・・・？
もっとスタジオの先生方のことを知ってもらうために、ベタな質問をしてみました。 クラスの前後だけでは知り得ない先生の素顔を順にご紹介します。 今回はChisaka先生とReiko先生に聞いてみました！ 先生方の意外な一面を見れたり、趣味が同じだったり。次回先生に会ったら、先生...
Sun & Moon Yoga
- 11月2日
- 2 分
『アーユルヴェーダで元気に』 11月〜 冬の準備とドーシャを整える呼吸法
だいぶ気温が低くなってきて、着る物も厚手のものを引っ張り出してきました。 温かいお鍋や温泉などがより恋しい季節になってきましたね。 アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランスをとるという意味で、最適な時に、最適な量、最適な方法を取るとよいという考え方をするので、この時期に出回...
Sun & Moon Yoga
- 9月30日
- 2 分
『アーユルヴェーダで元気に』 10月〜 人の一生と秋の季節
アーユルヴェーダでは、人の一生の中でも、カパ・ピッタ・ヴァータのエネルギーのバランスが変化してゆくと考えます。 赤ちゃんとして生まれ、ぐんぐん成長する子供時代から成人になるまでは、重く土台となるカパのエネルギーが多く、成人して色々な役割を得てアグレッシブに活動していく20代...
Sun & Moon Yoga
- 9月25日
- 2 分
10月スタート新クラス | New Classes in October
お知らせしていた通り、10月も新しいクラスが始まります！ 先生方みんなが、プラクティスでみなさんに会えることをとっても楽しみにしています。 スタジオまたはオンラインでぜひご参加ください！ 10/3 スタート、月曜 7:30pm...
Sun & Moon Yoga
- 9月9日
- 2 分
ホリデースペシャル講座『アーユルヴェーダ 基本のき』with キヨミ 10月10日
マンスリー講座になかなか参加できない方に嬉しいホリデークラス！ (This class is taught in Japanese.) 毎月第4土曜日の『アーユルヴェーダ セルフチェック&セルフケア』講座で、季節に合わせたアーユルヴェーダの具体的な活用方法など、さまざまなお...
Sun & Moon Yoga
- 9月1日
- 2 分
9月スタート新クラス | New Classes in September
エム先生がお休みの間、新しい先生をお迎えしてクラスを継続します。他にもクラスを追加する予定です。まずは9月スタートのクラスをご紹介。10月にも他のクラスがスタートします。 プラクティスを続けるため、そして新しい先生方に出会いに、どうぞお越しください！...
Sun & Moon Yoga
- 9月1日
- 5 分
大好きなエム先生へのサポートのお願い | Please support our beloved Em
多くの方はご存じかと思いますが、私たちの大好きなエム先生は、がんの治療を受けるため、ご実家のあるイギリスに戻っています。エム先生のためにサポートするにはどうしたらよいかというメッセージをあちらこちらからいただいています。本当に力強い、愛あるコミュニティです。旦那さまのフィル...
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- 8月31日
- 2 分
『アーユルヴェーダで元気に』 9月のテーマ 〜 秋の過ごし方・チャクラ Part 2
少しずつ暑さが和らぎ、夏の終わり、秋の到来を感じている方もいらっしゃるかもしれません。 水と火のエネルギーのピッタから、風と空のエネルギーのヴァータのエネルギーへ切り替わっていくこの季節、体調に変化を感じる方もいるでしょう。...