Practice and Learn Advanced Restorative Yoga Poses with Leza.
リザ先生と一緒に、リストラティブヨガのアドバンスドポーズを学ぶ7時間。
For English, please scroll down to the end of Japanese text.
現代社会はストレスの多い場所です。自分自身の中に平和を見出し、自分を受け入れることが、これまで以上に重要となっています。
リストラティブ・ヨガは、穏やかで静かな心を育むのに最適なプラクティスです。インストラクターとして、静かなプラクティスを必要とする人たちに、バッテリーを充電し、生命力を再生するための理想的なプラクティスをシェアすることができます。
このプログラムは新しいリストラティブヨガのポーズ、さまざまな瞑想の練習方法、指導を次のレベルに高めるための指導スキルなどのコースコンテンツを丁寧に選び抜いて構成されています。広い心とマインド、学び続けることへの意欲、まさにこれが素晴らしいヨガ指導者になるために支えとなります。謙虚に、そしてビギナーのようなハングリー精神を保つことが、個人のプロとしての成長の鍵となります。自分の練習を深め、指導する生徒の練習も深めてあげられるように、スキルを磨き続けることが欠かせません。
プログラム参加者には、参加修了証が発行されます。
【日程】
7月30日(土) 2:30pm-9:30pm (7 hrs)
このプログラムは、サンアンドムーンヨガの東京スタジオ、またはZoomオンラインで受講可能です。
英語で開催され、日本語通訳がつきます。
日本語通訳：松元頼子
【対象参加者】
どなたでもご参加いただけます。
【受講費】
通常価格：20,000円
サンアンドムーンヨガのリストラティブヨガ指導者養成コース修了生：15,000円
ご質問等は遠慮なくスタジオまでお問い合わせください。
【お申し込み】
オンライン予約受付を開始いたしました。
スケジュールページから該当するクラスを選択して、お申し込み時に参加費のチケットをご購入の上、お申し込みください。
RTTC修了生に割引があります。修了生の方は、予約前にスタジオにご連絡ください。
スタジオを初めてご利用になる方は、お申し込み時にアカウントを作成してください。アカウント作成とご予約については、こちらをご覧ください。
【インストラクターについて】
リザ・ロウィッツ（⽂学修⼠）は東京のサンアンドムーンヨガを2003 年に創設したオーナーです。マインドフルネスと瞑想の練習を40年間⾏っており、⽇々の練習を怠り ません。チベット仏教の教えを中心に、35年間学びを続けています。2013年には、7年間に及ぶ集中的なチベット仏教の 瞑想プログラムを修了しました。また、カリフォルニア州立大学バークリー校のAwareness Training Institute and the Greater Good Science Center にて、マインドフルネス瞑想ティーチャーの認定を受けています。そこでリザはジャック・コーンフィールド⽒とタラ・ブラック⽒から指導を受けました。
リザの情熱はこういった古代の教えを現代⾵に、⼼のこもった本物のアプローチで伝えることにあり ます。マインドフルネス、瞑想、ヨガ、⾃⼰変容を世界中の何千もの⽣徒に伝えています。
ご不明な点は、遠慮なくスタジオまでお問い合わせください！
※現在、サンアンドムーンヨガでは、感染予防対策を講じてスタジオクラスを開催しています。対策の概要は、こちらのページをご覧ください。
The world today is a stressful place. It’s even more important than ever to find peace and acceptance within ourselves.
Restorative Yoga offers the perfect practice to cultivate and nurture a calm, tranquil core. As teachers, it’s the ideal practice to share with those who need a quiet practice to return to, to recharge their batteries and regenerate their life force.
This program offers hand-selected content of new restorative yoga poses, meditation techniques and practices, and teaching skills to take your teaching to the next level. An open heart and mind, and the desire to continue to learn, are the very things that help you become a great yoga teacher. Keeping a humble and hungry “beginner’s mind” is the key to evolving personally and professionally. We need to continually build upon our skills to deepen our own practice and offer our students opportunities to go deeper into their practice, too.
Students will receive a certificate.
Date:
Saturday July 30 2:30pm-9:30pm (7 hours)
This program is available In-studio option at Sun & Moon Yoga Tokyo or Zoom online live option.
Japanese Translation:
Yoriko Matsumoto
Who Can Attend:
No experience necessary.
Cost:
Regular: 20,000 yen
Sun & Moon RTTC graduates: 15,000 yen
To Register:
Online reservation is now open! Please select the class from our schedule. Payment is required at online reservation.
If you are our RTTC grad, you are eligible for a discount. Please contact us.
If you are new to our system, please create an account. For details, please visit this page.
About the Instructor:
Leza Lowitz, M.A. is the founder and sole proprietor of Sun and Moon Yoga, Tokyo, which she established in 2003. She has been practicing mindfulness and meditation for forty years, and has had a regular daily practice that entire time. Leza’s main area of study is Tibetan Buddhism, which she has been studying for 35 years. She graduated from a seven-year intensive program in Vajrayana Buddhism in 2013. She is a certified Mindfulness Meditation Teacher through the Awareness Training Institute and the Greater Good Science Center at the University of California at Berkeley. Her teachers were Jack Kornfield and Tara Brach.
Leza’s passion is to share these ancient practices with a contemporary, heartfelt and authentic approach. She has shared mindfulness, meditation, yoga and self-transformation with thousands of students around the world.
If you'd have any inquiry, please do not hesitate to contact us!
Note: Considering the safety and health of everyone, we are taking temporarily our precautionary measures in the studio. Please read this.