12月18日(土) 5.00pm-7.00pm
スタジオまたはオンライン
一番夜が長いこの冬の日、地球はまた太陽に向かい始めます。
だから、少し立ち止まって、ゆっくりと、新たな年と光に向かって、心の内に秘めた意思を温めていきましょう。
キャンドルを灯して行うこのクラスは、エム先生が筋膜リリースとゆっくりとした動きを取り入れて陰ヨガのポーズを導きながら、じっくりと心で感じるクラスを構成していきます。
焦らずにいきましょう。用済みになった物事は手放して、これから受入れる物事のための場所を空けましょう。
・ウェルカムドリンクとして、ジンジャー&レモンティーで身体を温めます。
・オンラインで参加する方は、温かく心地よい空間をご用意ください。また、クッション、ブロック、テニスボール2つ、靴下、ブランケットをご用意ください。
要予約です。レギュラーチケットでご参加いただけます。
ご予約は、クラススケジュールページからどうぞ。
初めてご利用になる方は、こちらの予約方法の説明を参照してください。
ご不明な点はこちらのメールにご連絡ください。
※現在、サンアンドムーンヨガでは、感染予防対策を講じてスタジオクラスを開催しています。対策の概要は、こちらのページをご覧ください。
Saturday December 18th, 5.00pm-7.00pm
In-studio & Online
In the deepest darkness of winter, our Earth begins its journey back to the Sun.
Take a moment to pause, slow down and nurture your innermost intentions in preparation for new year and return to light.
This candlelit class, led by Em will be a mindful mix of deep yin holds with myofascial release and slow movement. Go slow, and let go of what no longer serves you so you can clear the slate for all that is coming your way.
* Ginger and lemon tea will be served upon arrival.
* If joining online please set up you space so it is warm and cosy. You will need cushions, blocks, 2 tennis balls, a sock and a blanket.
Reservation is required. Regular class cards can be used.
For reservation, please visit our Class Schedule page.
If you are not familiar with our booking system, please read this blog.
If you have any question, feel free to contact us!
Note: Considering the safety and health of everyone, we are taking temporarily our precautionary measures in the studio. Please read this.